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Bon Vivant
 
Dormir bem é questão de estilo de vida
por Alex Moura em 14-11-2010 08:42
http://contido.com.br/?aid=185
 
Dormindo mal? Então algo pode estar faltando no seu dia-a-dia.
 

Dormir bem é questão de escolhaOntem contei que fui à Rio Comicon mas não esperava os efeitos pós evento: dormi bem como há muito tempo não acontecia.

"Se exercitar, comer direito e dormir bem" são as três regrinhas para uma vida saudável, mas eu havia esquecido. Fazer algo que se gosta MUITO é fundamental para dormir bem. É como se um peso saísse dos ombros.

Tentando observar o que houve de tão bom:

  1. Revi amigos que não via há muito tempo
  2. Distribuí quase 150 revistas Ícone que estavam guardadas aqui há anos, ou seja, uma outra geração de leitores teve acesso há algo que fiz com dedicação com amigos há anos atrás
  3. Despertei uma forma de olhar as coisas que estava adormecida em mim

A conclusão é simples e óbvia: dorme melhor quem está mais feliz. ;)

Comentários:

Sônia Moura comentou em 2011-01-08 17:58:12
Gostei muito deste artigo e concordo que, se estamos felizes, tudo flui, inclusive o sono.
Portanto, vamos pensar e agir em busca da felicidade, que não precisa ser eterna, mas, quando a alcançarmos, que ela seja plena.
 

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